「チームはじめ」とは…?

小学生~大人でもOKな器械体操教室、アクロバットスクールです。パフォーマー、ダンサー、カポエィラ、アクション、チア、体操経験者、未経験者、運動不足解消したい人など対象にJR新宿駅,代々木駅近くの会場で練習しています。レベルは全くの初心者から経験者まで、体操、アクロバットに興味ある方であればどなたでも参加可能です。 

 

レッスンはバク転、バク宙専門クラス初心者クラス一般クラスマンツーマンクラスのレベル分けで指導してますので初めての方、未経験の方でも安心して受講出来ます。(体験クラスもあり)

 

レッスン受講生ではなくても設備は自主練習として利用可能です。

レッスン受講希望、自主練希望者の方へ

器械体操やアクロバットやってみたい人どなたでも歓迎です。入会金はございませんが安全のため2回目のレッスン受講からスポーツ安全保険には加入していただきます。 (大人2500円、子供2000円毎年4月更新、希望者は初回から加入可、自主練は初回加入必須)

未経験者、初心者~上級者まで楽しみながら練習に励んでおります。

器械体操経験者や自分で練習したい人はレッスン以外の時間帯に自主練習も可能です。(自主練のみの方は初回より保険加入義務)

マットが揃っているので安全に練習可能

安全に練習できるようにマット類の設備は充実しています。床の上にジョイントマットを敷き、その上に体操マットを敷いています。エバーマット多数、体操マット多数、ロイター板などの設備完備。

◆よくある質問

Q、初めてなのですがどのクラスを受講すればよろしいですか?

 

A、

マンツーマンクラス

レベル問わず体操未経験でも可、全く初めてで不安な方、混雑に関係なく集中的に短期間で技を習得したい方だだし習得時間は個人差が非常にあります、ある特定の技を習いたい方、ある程度の技は出来るのでつなぎ技を習得したい方(ロンダートからのバク転、バク宙など)などにお勧め。

 

バク転、バク宙専門クラス(マンツーマン指導)

レベル問わず体操未経験でも可、バク転(バク宙)をとにかく短期間でマスターしたい方ただし習得時間は個人差が非常にあります、とりあえずバク転(バク宙)から入ってみたい方、などにお勧め。

 

団体クラス

レベル問わず体操未経験でも可、友達同士だけで、グループやチームメンバーだけでレッスン受けたい方にお勧め。指導内容はマンツークラスメニューでもバク転バク宙クラスメニューでも対応可能です。

 

一般クラス

倒立前転が一人出来る、壁倒立、ブリッジがヒジ伸ばして20秒キープ出来る、きれいに側転出来る方。他の教室や子供の時ある程度体操経験がある方などにお勧め。

 

初心者クラス

全く初めてで自信ない方、自己流で出来ているか分からない方、基礎を教わりたい方などにお勧め。

 

体験クラス

初めてでどうしても不安な方に30分のお試しクラスです。

Q、年齢制限はありますか?

 

A、健康な方で60歳代前半まで下限は親子で参加の方や兄弟、姉妹での参加も多いので8歳位以上を対象としております。ただし大人と一緒に練習やりますので縦横無尽に駆け回ったりして接触すると危険ですので注意を守っていただけないお子様はご遠慮願います。7歳でも守れるお子様はOKです。

Q、レッスン費はどのくらいかかりますか?

 

A、クラスによって異なりますのでそれぞれのクラス受付タブをクリック、タップして下さい。

Q、レッスン予約済の日程が行けなくなってしまいましたが取り消し出来ますか?

 

A、直前取消連絡は発生します。

 ・一般クラス、初心者クラス

当日の連絡で昼の12時までは500円

当日の連絡で昼の12時以降の連絡は1000円(開始時間過ぎても連絡なしはレッス  ン料金全額請求)

・マンツー、バク専クラス

4日前までに連絡頂かないとキャンセル料金発生します。

・体験クラス

当日の連絡で500円発生

 

天候などで交通機関のストップは当日でもキャンセル料金は請求しません。

Q、持ち物は何ですか?

 

A、運動着、タオル、飲料、レッスン代をお持ち下さい。原則マット上では裸足で練習しております。シューズは要りません。更衣室は完備ですがシャワーはございません。

Q、どのくらいの頻度で通えば上手くなりますか?

 

A、個人差がありますが週2回以上が理想です。また1日では出来ない難しいこと多いので長期的な計画で練習することも大事です。

しかしながら、とりあえず1回体験してみて楽しかったら通ってみようとかあまり頻繁には通えないが遠方より東京来るついでみたいなことでも参加歓迎です。

Q,保険はありますか?

 

A,一般的な運動よりはケガのリスク高い運動ですので2回目のレッスンよりスポーツ安全保険の加入が必須です。振込事務手数料込で2500円(中学生以下は2000円、毎年4月更新)希望者には1回目のレッスンより加入出来ます。バク宙専門クラスのみ1回目のレッスンより加入必須。

 指導員は十分に注意を払い指導、レッスンを心がけておりますが最終的な責任は 自己責任になってしまいますので無理のないペースで練習しましょう。

 

自主練のみ利用者は初回のご利用より加入は強制です。